Yoga Loft Ingolstadt

Aktuelles

Abschied

Wir müssen aufgrund der
Corona Pandemie
unser Studio schweren
Herzens zum Jahresende
schließen.

Bis dahin sind wir mit Online Yogastunden für Euch da.

ONLINE YOGA

Aufgrund des erneuten
Lock Down "light" bleibt unser Studio bis auf weiteres geschlossen.

Ab sofort gibt es deshalb ONLINE YOGA für Euch!

Weitere Infos unter "Specials"

Specials

WIR GEHEN ONLINE

Ihr Lieben,

wir haben uns der Herausforderung der derzeitigen Situation gestellt und gehen mit Euch zusammen einen neuen Weg ZUR GLEICHEN ZEIT, AN UNTERSCHIEDLICHEN ORTEN und TROTZDEM ZUSAMMEN.

Du findest unsere Online Yogastunden (inkl. einer "Watch later" Funktion) auf unserer Homepage unter Stundenplan/Onlinebuchung und über Deinen Eversports Account.

Wie funktioniert die Teilnahme?

Melde Dich wie gehabt über Eversports oder unsere Website in der gewünschten Stunde an.
Lade Dir bitte die ZOOM App runter (blau-weißes Kamerasymbol als Logo).
15 Minuten vor Stundenbeginn siehst Du in Deiner Eversports App direkt unter dem Namen der Einheit, für die Du Dich angemeldet hast, einen Link, der Dich zur Online Stunde führt.
Zusätzlich erhältst Du den Link 15 Minuten vorher auch per E-Mail zugeschickt.
Du kannst selbst entscheiden, über welchen Weg Du Dich nun einloggst.

Du schaffst es nicht rechtzeitig in unsere Online Stunde, Dir kommt kurzfristig etwas dazwischen oder Du möchtest lieber am Vormittag Deine Yoga Stunde besuchen? Kein Problem!

AB SOFORT kannst Du noch bis 21 Uhr des darauffolgenden Tages nach dem Live Stream an unseren Stunden teilnehmen. Du erhältst dafür nach der von Dir gebuchten Online Stunde den entsprechenden Link für die Aufzeichnung von uns per Email. So kannst Du ganz flexibel innerhalb der folgenden 24 Stunden diese Stunde nachholen und Dein Yoga entspannt in Deinen Tagesablauf integrieren.

Bei Fragen schicke uns gerne eine E-Mail.
Außerdem freuen wir uns natürlich, wenn Du unser aktuelles Angebot weiterleitest ❤.

Alles Liebe und hoffentlich bis ganz bald auf der Matte!
Steffi und Kristi und das gesamte Yoga Loft Team

Unser Yoga

Asanas

Körperübungen

Pranayama

Atemtechniken

Meditation

Entspannung

Wer den Pfad des Yoga betreten hat, wird feststellen, dass es sich um einen tiefgreifenden Entwicklungsprozess handelt, der anfänglich meist aufgrund körperlicher Erfahrungen hervorgerufen wird und der nach und nach auch Veränderungen auf der geistig-seelischen Ebene bewirken kann.

Wir möchten Dir mit unserem Yoga eine Möglichkeit aufzeigen, in einer Welt, die sich immer schneller zu drehen scheint, in der immer mehr Eindrücke verarbeitet werden müssen, einen Rückweg zu Dir selbst zu finden. Wie oft fühlst Du Dich im Alltag wachsenden Anforderungen ausgesetzt, die Dich unter Stress setzen, die ein Gefühl der Fremdgesteuertheit in Dir verbreiten und Dich so aus Deiner Mitte bringen? Wir möchten durch Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atemtechniken) und ausreichende Entspannungsmomente diese Prozesse umkehren, damit Dein Körper entlastet wird, Dein Geist zur Ruhe kommt und sich Deine Seele freuen kann!

Stunden/Preise

Moonlight Yin Yoga

Yoga Flow & More

Vinyasa Yoga

Yoga InBalance

Gentle Flow

Faszien Yoga

Meditation & Pranayama

Rücken & Relax Yoga

Baby inside Kundalini Yoga

Baby inside Yoga

Mama & Baby Yoga

Kundalini Yoga

Mental Balance Kundalini Yoga

Pilates Basic

Faszientraining & More

Pilates & More

Über uns/Team

Stefanie Karg

Mit dem Bewusstsein durch Bewegung dem Körper, dem Geist und somit auch der Seele etwas Gutes zu tun, bin ich von Kindesbeinen an betraut. Ich bin in einer sportbegeisterten Familie groß geworden, bereits meine Mutter und meine Großmutter besuchten regelmäßig Yogakurse.

Als ich meine erste Yogastunde mit Mitte 20 besuchte, war mein Yogalicht entzündet. Nach zehn Jahren eigener Yogapraxis, die mich besonders in schwierigen Zeiten und Lebenskrisen getragen und immer wieder aufgebaut hat, begann ich 2014 meine Yoga Teacher Ausbildung nach den hohen Qualitätsstandards der American Yoga Alliance (RYT200) bei dem renommierten Lehrer Richard Hackenberg. Seit Mai 2018 bin ich registrierte Yogalehrerin RYT500 (AYA).

Ich unterrichte Hatha Yoga mit den Schwerpunkten einer grundlegend korrekten Ausführung der Asanas (Alignment nach B.K.S. Iyengar) sowie harmonischen Bewegungsabläufen in Verbindung mit dem Fluss des Atems. In meinen Unterricht fließen zusätzlich Elemente aus der Energiekörperlehre, Pranayamatechniken und Mudras sowie verschiedenste Meditationsmethoden mit ein. Es liegt mir sehr am Herzen, dass sich meine Teilnehmer auf allen Ebenen immer wieder aufs Neue erforschen und erfahren sowie durch Harmonisierung von An- und Entspannung lernen, mit sich im Alltag achtsamer umzugehen.

2014:     Ausbildung RYT200 (AYA) bei Richard Hackenberg
2016:     Yoga-Therapie bei Richard Hackenberg
2018:     RYT 500 (AYA) bei Richard Hackenberg
seit Mai 2018: Heilpraktikerin für Psychotherapie
Fortbildungen u.a. bei Luna Nirmala Schmidt (Faszien Yoga), Barbra Noh (Self Care Immersion), Christiane Wolff (Medical Yoga, Spiraldynamik)

Kristi Adler

Vor fast zehn Jahren hielt Yoga Einzug in mein Leben. Es war keine Liebe auf den ersten Blick, es war der Beginn einer Reise.

Yoga ist meine Chance aus dem Hamsterrad Alltag einfach mal auszusteigen und alles hinter mir zu lassen. Es ist meine Chance, Ruhe zu erfahren, zu entschleunigen, aber auch meine Grenzen kennen zu lernen, sie zu akzeptieren und auch zu überwinden. Die regelmäßige Yogapraxis klärt meinen Blick auf das Wesentliche, lehrt mich in Gelassenheit und Demut und schenkt mir Freiheit und Leichtigkeit. Dieses Geschenk möchte ich gerne an meine Schüler weitergeben. Wenn Du die Verbindung von Ruhe und Kraft im Detail finden möchtest, bist du hier richtig.

Meine Stunden stelle ich immer unter ein besonderes Motto, das sowohl für die körperliche als auch die mentale Praxis wegweisend ist. Neben der korrekten anatomischen Ausführung ist mir der kreative und liebevolle Charakter meines Unterrichts besonders wichtig. Die Körperübungen fließen ineinander und sind mit einer kraftvollen, tiefen Atmung verbunden.

Ich bin ausgebildete Yogalehrerin nach RYT200 (Ausbildung bei Meret und Richard Hackenberg) und Mitglied der American Yoga Alliance. Hinzu kamen Workshops bei namhaften Lehrern unter anderem auf Bali und in Thailand. Derzeit absolviere ich mein ATT+300 bei Nella und Ralph Skuban.

Wenn ich nicht auf meiner Yoga Matte stehe, lese ich viel, fahre Rennrad und Mountainbike und geniesse die Ruhe der Berge.

Team

Erika

Yoga schenkt mir Erdung, Stabilität, Geduld, Ruhe, Mut, Kraft, Freiheit, Leichtigkeit, Gelassenheit, Heilung, Wachsamkeit, Bewusstsein, Inspiration und magische Momente.

Seit Ende 2011 praktiziere ich Yoga und habe mir 2015 den Wunsch erfüllt, eine Yogalehrer-Ausbildung zu machen.Ich unterrichte Yoga mit viel Freude und ständigem persönlichen Wachstum. Als Mama von zwei Kindern liegt mir das Thema Kinderyoga sehr am Herzen, weshalb ich auch noch eine Ausbildung zum Kinderyogalehrer für Grundschüler bei Susanne Eichinger absolviert habe.

2015: Hatha-Yogalehrerausbildung bei Richard Hackenberg (RYT200 American Yoga Alliance)

2016: Kinderyogalehrerausbildung (Modul Grundschulkinder) bei Susanne Eichinger

2019: ATT+300 bei Spanda Education

Ariane

Vor fünf Jahren lernte ich Kundalini Yoga durch meine Physio-therapeutin und Yogalehrerin kennen. Ich war sofort begeistert und beeindruckt von der direkten Wirkung der Atemtechniken, Körper-übungen und Mediationen.

Das, was mich am Kundalini Yoga am meisten beeindruckt, ist, dass für nahezu jedes Anliegen oder Problem eine Übung zur Verfügung steht. Es ist für mich, wie ein Werkzeugkoffer, der mich in meinem Leben begleitet und mein Leben so wertvoll macht.

Mit meiner großen Begeisterung war mir schnell klar, dass ich Kundalini Yoga unterrichten möchte. Es ist mir ein großes Anliegen diese Techniken und meine gewonnenen Erfahrungen zu teilen. Auch schwangere Frauen möchte ich gerne auf dem Weg zur Geburt ihres Kindes begleiten.

Ich bin Mutter von zwei Söhnen und liebe das Familienleben und meine Freunde. In meiner Freizeit bin ich gerne in der Natur.

2019:
Ausbildung zur Kundalini Yogalehrerin Stufe 1 bei der
3H Organisation Deutschland e.V.
2020:
Weiterbildung Kundalini Yogalehrerin Stufe 2 und
Ausbildung zur Kundalini Yogalehrerin für schwangere Frauen
bei der 3H Organisation Deutschland e.V./ 3HO Arbeitsgruppe Kundalini Yoga Bayern