Yoga Loft Ingolstadt

Aktuelles

Wie schön,
dass Du uns gefunden hast

Einatmen und Ausatmen
Halten und Loslassen
Bewegung und Stille
Anspannung und Entspannung
Ankommen
in Deiner Mitte

NEU!!

Kundalini Baby inside Yoga

für werdende Mamis

dienstags ab 10.30 Uhr

Sichere Dir Deine Matte unter
"Stundenplan/Onlinebuchung"

Ab sofort findet ihr

Online Yogastunden

(inkl. Watch Later Option)

in unserem Stundenplan!!

Weitere Infos unter "Specials"

UNSERE
"SUMMER SPECIALS" 2020
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12er Karte für 170 €

3er Special Neukunden Ticket für 35 €

Specials

WIEDERERÖFFNUNG ab 15.06.2020

Liebe Yoga Loft Yogis und Interessierte,

wir haben die langersehnte und erlösende Nachricht erhalten, dass Indoor-Sportstätten ab dem 08. Juni 2020 unter Einhaltung eines strengen Hygienekonzeptes wieder eröffnen dürfen.

Damit wir unser Studio für Euch optimal vorbereiten können und jeder mit einem guten Gefühl auf seine Matte gehen kann, freuen wir uns sehr darauf, unser Studio ab dem 15. Juni 2020 wieder zu eröffnen.

Bis dahin werden wir einen Übergangsstundenplan mit dem gewohnt vielfältigen Yoga-Angebot zusammenstellen.

Alle Details werden hier und auf unseren Social Media Kanälen veröffentlicht, sobald wir weitere Informationen erhalten haben. Was jetzt schon feststeht ist, dass die Plätze limitiert sein werden. Aus diesem Grund werden wir auch einen Teil unserer Online Yogastunden für Euch weiter fortführen.
Auch benötigt jeder Teilnehmer künftig sein eigenes Equipment - gerne könnt ihr Matten, Blöcke und Gurte über uns beziehen. Bestellungen einfach per E-Mail an kontakt@yogaloft-ingolstadt.de abschicken.

Wir freuen uns schon jetzt riesig auf unser Wiedersehen und "live" mit Euch zu yogen! Unser detailliertes Schutz- und Hygienekonzept findet ihr hier auf den nachfolgenden Seiten.

Bis bald

Eure Steffi und Kristi und das gesamte Yoga Loft Team

SCHUTZ- UND HYGIENEKONZEPT

Zum Schutz unserer Kunden, unserem eigenen Schutz und zur Verhinderung einer weiteren Ausbreitung des Covid-19 Virus verpflichten wir uns, die folgenden Infektionsschutzgrundsätze und Hygieneregeln einzuhalten.

1.   Maßnahmen zur Gewährleistung des Mindestabstands von 1,5 m

Wir stellen den Mindestabstand von 1,5 Metern zwischen den einzelnen Teilnehmern sicher. Die Lage und Ausrichtung der Yogamatten in den Yogaräumen sind markiert.
Es sind eigene Yogamatten, ein Handtuch und evtl. eine Decke für die Entspannung zu verwenden/mitzubringen. Gerne können Hilfsmittel über uns bezogen werden.
Unser Studio ist 15 Minuten vor Stundenbeginn geöffnet. Bitte folgt den Wegmarkierungen am Boden und tretet erst ein, wenn sich weniger als 4 Personen (+ 1 Lehrer) im Empfangsraum aufhalten.
Bitte geht auf direktem Weg in Euren Yogaraum und findet Euch auf einem der vorgegebenen Plätze ein.
Die sanitären Anlagen (Waschbecken/WC) sind geöffnet. Es darf sich max. 1 Person im Umkleidebereich (Wartebereich für WC) aufhalten.
Bitte verlasst nach der Yogastunde das Studio wieder auf direktem Weg.

2.   Mund-Nasen-Bedeckungen und persönliche Schutzausrüstung (PSA)

Bitte tragt beim Betreten und Verlassen des Studios, bei Benutzung von Waschbecken und Toilette eine eigene Mund-Nasen-Bedeckung.
Für den Bedarfsfall liegen im Studio Einmalmasken und Einmalhandschuhe bereit.
Auf Eurer Matte und während des Yogaunterrichts könnt Ihr die Maske/ Bedeckung abnehmen.

3.   Handlungsanweisungen für Verdachtsfälle

Teilnehmer mit den kleinsten Symptomen von Atemwegserkrankungen, Magen-Darmbeschwerden, Husten, Fieber, Schnupfen dürfen am Yogaunterricht nicht teilnehmen bzw. das Studio besuchen/betreten.
Bei Verdachtsfällen wenden wir ein festgelegtes Verfahren zur Abklärung an.
Da unsere Teilnehmer über Eversports registriert sind, entfallen aufwendige Datenerfassungen.

4.   Handhygiene

Es stehen Euch ausreichend Seifenspender, Handdesinfektionsspender, Einmalhandtücher und Yogamatten-Desinfektionsspray zur Verfügung.
Vor, zwischen und nach den Stunden werden alle Türgriffe und Kontaktpunkte desinfiziert.

5.   Umkleideräume

Die Umkleiden dürfen zum Zwecke des Kleidungswechsels nicht benutzt werden.
Wir bitten Euch deshalb bereits in bequemer Yogakleidung im Studio zu erscheinen.

6.   Belüftungskonzept

Unser Studio verfügt über eine Be-/Entlüftungsanlage, d.h. es wird ständig verbrauchte Luft abgesaugt und frische Luft zugeführt. Die Anlage sorgt künftig während all unserer Stunden für ein beständig angenehmes und kühles Raumklima.
Zwischen den Stunden werden wir zusätzlich über geöffnete Türen und Fenster lüften.

7.   Steuerung und Reglementierung der Teilnehmer

Die Teilnehmerzahlen werden entsprechend der Raumgröße angepasst bzw. reduziert. Jeder Teilnehmer muss sich vorab über unser Buchungstool einbuchen. Die maximalen Teilnehmerzahlen wurden dort von uns entsprechend angepasst.
Bei Bedarf werden wir unser Stundenangebot erweitern.
Die Dauer des Yogaunterrichts ist auf 60 Minuten beschränkt.

WIR GEHEN ONLINE

Ihr Lieben,

wir haben uns der Herausforderung der derzeitigen Situation gestellt und gehen mit Euch zusammen einen neuen Weg ZUR GLEICHEN ZEIT, AN UNTERSCHIEDLICHEN ORTEN und TROTZDEM ZUSAMMEN.

Du findest unsere Online Yogastunden (inkl. einer "Watch later" Funktion) auf unserer Homepage unter Stundenplan/Onlinebuchung und über Deinen Eversports Account.

Wie funktioniert die Teilnahme?

Melde Dich wie gehabt über Eversports oder unsere Website in der gewünschten Stunde an.
Lade Dir bitte die ZOOM App runter (blau-weißes Kamerasymbol als Logo).
15 Minuten vor Stundenbeginn siehst Du in Deiner Eversports App direkt unter dem Namen der Einheit, für die Du Dich angemeldet hast, einen Link, der Dich zur Online Stunde führt.
Zusätzlich erhältst Du den Link 15 Minuten vorher auch per E-Mail zugeschickt.
Du kannst selbst entscheiden, über welchen Weg Du Dich nun einloggst.

Du schaffst es nicht rechtzeitig in unsere Online Stunde, Dir kommt kurzfristig etwas dazwischen oder Du möchtest lieber am Vormittag Deine Yoga Stunde besuchen? Kein Problem!

AB SOFORT kannst Du noch bis 21 Uhr des darauffolgenden Tages nach dem Live Stream an unseren Stunden teilnehmen. Du erhältst dafür nach der von Dir gebuchten Online Stunde den entsprechenden Link für die Aufzeichnung von uns per Email. So kannst Du ganz flexibel innerhalb der folgenden 24 Stunden diese Stunde nachholen und Dein Yoga entspannt in Deinen Tagesablauf integrieren.

Bei Fragen schicke uns gerne eine E-Mail.
Außerdem freuen wir uns natürlich, wenn Du unser aktuelles Angebot weiterleitest ❤.

Alles Liebe und hoffentlich bis ganz bald auf der Matte!
Steffi und Kristi und das gesamte Yoga Loft Team

Specials

Unser Yoga

Asanas

Körperübungen

Pranayama

Atemtechniken

Meditation

Entspannung

Wer den Pfad des Yoga betreten hat, wird feststellen, dass es sich um einen tiefgreifenden Entwicklungsprozess handelt, der anfänglich meist aufgrund körperlicher Erfahrungen hervorgerufen wird und der nach und nach auch Veränderungen auf der geistig-seelischen Ebene bewirken kann.

Wir möchten Dir mit unserem Yoga eine Möglichkeit aufzeigen, in einer Welt, die sich immer schneller zu drehen scheint, in der immer mehr Eindrücke verarbeitet werden müssen, einen Rückweg zu Dir selbst zu finden. Wie oft fühlst Du Dich im Alltag wachsenden Anforderungen ausgesetzt, die Dich unter Stress setzen, die ein Gefühl der Fremdgesteuertheit in Dir verbreiten und Dich so aus Deiner Mitte bringen? Wir möchten durch Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atemtechniken) und ausreichende Entspannungsmomente diese Prozesse umkehren, damit Dein Körper entlastet wird, Dein Geist zur Ruhe kommt und sich Deine Seele freuen kann!

Stunden/Preise

Yoga sensitive

Moonlight Yin Yoga

Yoga sensitive Flow & More

Yoga InBalance

Gentle Flow

Faszien Yoga

Faszien Yoga II

Rücken & Relax Yoga

Baby inside Yoga

Yoga Pur

Kids Yoga

Über uns/Team

Stefanie Karg

Mit dem Bewusstsein durch Bewegung dem Körper, dem Geist und somit auch der Seele etwas Gutes zu tun, bin ich von Kindesbeinen an betraut. Ich bin in einer sportbegeisterten Familie groß geworden, bereits meine Mutter und meine Großmutter besuchten regelmäßig Yogakurse.

Als ich meine erste Yogastunde mit Mitte 20 besuchte, war mein Yogalicht entzündet. Nach zehn Jahren eigener Yogapraxis, die mich besonders in schwierigen Zeiten und Lebenskrisen getragen und immer wieder aufgebaut hat, begann ich 2014 meine Yoga Teacher Ausbildung nach den hohen Qualitätsstandards der American Yoga Alliance (RYT200) bei dem renommierten Lehrer Richard Hackenberg. Seit Mai 2018 bin ich registrierte Yogalehrerin RYT500 (AYA).

Ich unterrichte Hatha Yoga mit den Schwerpunkten einer grundlegend korrekten Ausführung der Asanas (Alignment nach B.K.S. Iyengar) sowie harmonischen Bewegungsabläufen in Verbindung mit dem Fluss des Atems. In meinen Unterricht fließen zusätzlich Elemente aus der Energiekörperlehre, Pranayamatechniken und Mudras sowie verschiedenste Meditationsmethoden mit ein. Es liegt mir sehr am Herzen, dass sich meine Teilnehmer auf allen Ebenen immer wieder aufs Neue erforschen und erfahren sowie durch Harmonisierung von An- und Entspannung lernen, mit sich im Alltag achtsamer umzugehen.

2014:     Ausbildung RYT200 (AYA) bei Richard Hackenberg
2016:     Yoga-Therapie bei Richard Hackenberg
2018:     RYT 500 (AYA) bei Richard Hackenberg
seit Mai 2018: Heilpraktikerin für Psychotherapie
Fortbildungen u.a. bei Luna Nirmala Schmidt (Faszien Yoga), Barbra Noh (Self Care Immersion), Christiane Wolff (Medical Yoga, Spiraldynamik)

Kristi Adler

Vor fast zehn Jahren hielt Yoga Einzug in mein Leben. Es war keine Liebe auf den ersten Blick, es war der Beginn einer Reise.

Yoga ist meine Chance aus dem Hamsterrad Alltag einfach mal auszusteigen und alles hinter mir zu lassen. Es ist meine Chance, Ruhe zu erfahren, zu entschleunigen, aber auch meine Grenzen kennen zu lernen, sie zu akzeptieren und auch zu überwinden. Die regelmäßige Yogapraxis klärt meinen Blick auf das Wesentliche, lehrt mich in Gelassenheit und Demut und schenkt mir Freiheit und Leichtigkeit. Dieses Geschenk möchte ich gerne an meine Schüler weitergeben. Wenn Du die Verbindung von Ruhe und Kraft im Detail finden möchtest, bist du hier richtig.

Meine Stunden stelle ich immer unter ein besonderes Motto, das sowohl für die körperliche als auch die mentale Praxis wegweisend ist. Neben der korrekten anatomischen Ausführung ist mir der kreative und liebevolle Charakter meines Unterrichts besonders wichtig. Die Körperübungen fließen ineinander und sind mit einer kraftvollen, tiefen Atmung verbunden.

Ich bin ausgebildete Yogalehrerin nach RYT200 (Ausbildung bei Meret und Richard Hackenberg) und Mitglied der American Yoga Alliance. Hinzu kamen Workshops bei namhaften Lehrern unter anderem auf Bali und in Thailand. Derzeit absolviere ich mein ATT+300 bei Nella und Ralph Skuban.

Wenn ich nicht auf meiner Yoga Matte stehe, lese ich viel, fahre Rennrad und Mountainbike und geniesse die Ruhe der Berge.

Team

Erika

Yoga schenkt mir Erdung, Stabilität, Geduld, Ruhe, Mut, Kraft, Freiheit, Leichtigkeit, Gelassenheit, Heilung, Wachsamkeit, Bewusstsein, Inspiration und magische Momente.

Seit Ende 2011 praktiziere ich Yoga und habe mir 2015 den Wunsch erfüllt, eine Yogalehrer-Ausbildung zu machen.Ich unterrichte Yoga mit viel Freude und ständigem persönlichen Wachstum. Als Mama von zwei Kindern liegt mir das Thema Kinderyoga sehr am Herzen, weshalb ich auch noch eine Ausbildung zum Kinderyogalehrer für Grundschüler bei Susanne Eichinger absolviert habe.

2015: Hatha-Yogalehrerausbildung bei Richard Hackenberg (RYT200 American Yoga Alliance)

2016: Kinderyogalehrerausbildung (Modul Grundschulkinder) bei Susanne Eichinger

2019: ATT+300 bei Spanda Education

Anita

Mein persönlicher Yogaweg begann 2008 in einem Fitnessstudio. Es hat ein Weilchen gedauert, aber dann bemerkte ich, dass mir das Abschalten vom Alltag, das in mich hinein Spüren und das zur Ruhe kommen meiner Gedanken, aber auch die achtsam durchgeführten Übungen sehr gut taten.

Durch meine Yogalehrerausbildung (RYT 200 bei Meret und Richard Hackenberg), der Weiterbildung in Pre- & Postnatal Yoga, sowie diverser Workshops wurde mir klar, wie viele Aspekte beim Yoga auch aus anatomischer Sicht berücksichtigt werden müssen und welch große Freude es mir macht, das erlernte Wissen mit anderen zu teilen.

Durch meine eigene Schwangerschaft habe ich mein Herzblut zu diesem „Wunder“ entdeckt und habe mich ganz den Mamis verschrieben – Baby Inside Yoga, Rückbildung, Mama & Baby Yoga. Um die werdenden Mütter auch mental bestmöglich auf die Geburt einzustimmen, gebe ich vierteljährlich einen Workshop zur sanften & angstfreien Geburt.

Ich freue mich darauf, gemeinsam mit dir "Inseln der Auszeit" in uns selbst zu schaffen.